Richtziele

Grundkenntnisse

• Im Hinblick auf ein selbständiges Leistungstraining ausreichende Kenntnisse und Einsichten aus der Trainingslehre erwerben
• Verständnis für die menschliche Bewegung wecken und Kritikfähigkeit dem eigenen und fremden Sportverhalten gegenüber erwerben
• Zusammenhänge zwischen dem Sport und seinem Umfeld erkennen
• Spielregeln von einigen Sportspielen kennen

Grundfertigkeiten

• Die motorischen Fähigkeiten systematisch ausbilden und die diesen Fähigkeiten zugrunde liegenden Organsysteme regelmässig belasten
• Sich Sporttechniken und taktische Systeme zur selbständigen Ausübung von verschiedenen Individual-, Partner- und Mannschaftssportarten aneignen
• Ein breites Bewegungsrepertoire durch Bewegungsgrunderfahrungen und Gestalten von Bewegungselementen sichern
• Vom Körper und von der Bewegung als Ausdrucksmittel Gebrauch machen
• Die persönliche Leistungsbreite und -höhe in verschiedenen Sportarten erweitern
• Bewegungs- und Entspannungsformen in eine gesunde Lebensführung integrieren
• Das persönliche Bewegungs-, Gestaltungs- und Spielbedürfnis sichern

Grundhaltungen

• Zwischenmenschliche Kontakte erleben, Erfahrungen des fairen Verhaltens in Gruppen erwerben und Möglichkeiten der Konflikt- und Aggressionsbewältigung kennen lernen
• Körperliche Erfahrungs- und Erlebnismöglichkeiten erweitern und die Möglichkeiten und Grenzen seiner eigenen Körperlichkeit erproben
• Selbstvertrauen und körperliches Leistungsbewusstsein durch individuell angemessene Belastungen stärken
• Elementare Empfindungen von Spannung und Entspannung, Anstrengung und Erholung, Erfolg und Misserfolg, Sieg und Niederlage, Angst und Überwindung, Glück und Pech erfahren und erleben
• Sportartspezifische Sicherheitsregeln einhalten